Buharda pişmiş şalgam küpleri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Buharda pişmiş şalgam küpleri glisemik indeksi 62 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Buharda pişmiş şalgam küpleri glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Buharda pişmiş şalgam küpleri kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Yüksek su içeriği
- ✓ İyi bir C vitamini kaynağı
- ✗ Orta glisemik indeks
- ✗ Düşük protein içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 22 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.1g |
| Şekerler (toplam) | 3.1g |
| Doğal | 3.1g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.8g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 0.7g |
| Yağ | 0.1g |
| Doymuş | 0.02g |
| Doymamış | 0.08g |
| Sodyum | 16mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Buharda pişmiş şalgam küpleri glisemik indeksi nedir?
Buharda pişmiş şalgam küpleri glisemik indeksi 62 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Buharda pişmiş şalgam küpleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Buharda pişmiş şalgam küpleri orta glisemik indekse (62) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Buharda pişmiş şalgam küpleri kan şekerini nasıl etkiler?
Buharda pişmiş şalgam küpleri 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →