Rendelenmiş şalgam
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Rendelenmiş şalgam glisemik indeksi 62 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Rendelenmiş şalgam glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Rendelenmiş şalgam kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 28 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.4g |
| Şekerler (toplam) | 3.8g |
| Doğal | 3.8g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.8g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 0.9g |
| Yağ | 0.1g |
| Doymuş | 0.01g |
| Doymamış | 0.09g |
| Sodyum | 40mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Rendelenmiş şalgam glisemik indeksi nedir?
Rendelenmiş şalgam glisemik indeksi 62 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Rendelenmiş şalgam insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Rendelenmiş şalgam orta glisemik indekse (62) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Rendelenmiş şalgam kan şekerini nasıl etkiler?
Rendelenmiş şalgam 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →