Limon suyu ve mango püreli tahin
Düşük GI
100 g'da GL 5
- Doymamış yağlar açısından zengindir
- Orta kalori yoğunluğu
Limon suyu ve mango püreli tahin için glisemik indeks 35 (Düşük).
13 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Limon suyu ve mango püreli tahin, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Şekerler (toplam) | 6 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 1.8 g |
| Çözünmez | 4.2 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 39 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 32 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Doymamış yağlar açısından zengindir
- Bitkisel protein içerir
- Orta düzeyde lif içeriği
- Orta kalori yoğunluğu
- Bir miktar doğal şeker içerir
- Orta seviye işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Limon suyu ve mango püreli tahin glisemik indeksi nedir?
Limon suyu ve mango püreli tahin için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.
Limon suyu ve mango püreli tahin insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Limon suyu ve mango püreli tahin düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Limon suyu ve mango püreli tahin kan şekerini nasıl etkiler?
Limon suyu ve mango püreli tahin 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Limon suyu ve mango püreli tahin'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
