kurutulmuş koyu deniz yosunu
Düşük GI
100 g'da GL 1.2
- Çok düşük kalorili
- Yüksek sodyum içeriği
kurutulmuş koyu deniz yosunu için glisemik indeks 15 (Düşük).
10 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kurutulmuş koyu deniz yosunu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.7 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7.7 g |
| Çözünür | 2.3 g |
| Çözünmez | 5.4 g |
| Protein | 5.8 g |
| Yağ | 0.6 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 872 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük kalorili
- Yüksek lif ve mineral içeriği
- Düşük glisemik indeks
- Yüksek sodyum içeriği
- Aşırı tüketimde fazla iyot alımı olabilir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kurutulmuş koyu deniz yosunu glisemik indeksi nedir?
kurutulmuş koyu deniz yosunu için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.2.
kurutulmuş koyu deniz yosunu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kurutulmuş koyu deniz yosunu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
kurutulmuş koyu deniz yosunu kan şekerini nasıl etkiler?
kurutulmuş koyu deniz yosunu 100g başına 1.2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
kurutulmuş koyu deniz yosunu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
