Kurt sarımsağı
Düşük GI
tipik demet (100 g) başına GL 1 · 100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük
- Esansiyel vitamin ve mineral eksikliği
Kurt sarımsağı için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik demet (100 g) glisemik yükü 1 artırır.
13 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kurt sarımsağı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.8 g |
| Doğal | 0.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 2.4 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 16 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek lif içeriği
- Düşük kalori
- Esansiyel vitamin ve mineral eksikliği
- Düşük protein seviyesi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kurt sarımsağı glisemik indeksi nedir?
Kurt sarımsağı için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik demet (100 g) glisemik yükü 1; 100 g'da glisemik yük 1.
Kurt sarımsağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kurt sarımsağı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kurt sarımsağı kan şekerini nasıl etkiler?
Kurt sarımsağı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kurt sarımsağı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
