Klasik pankek
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Klasik pankek glisemik indeksi 67 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 23 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Klasik pankek glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Klasik pankek kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde protein içeriği
- ✓ Düşük doymuş yağ içeriği
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ Eklenmiş şeker varlığı
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 35g |
| Şekerler (toplam) | 6g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 3g |
| Lif | 1g |
| Çözünür | 0.3g |
| Çözünmez | 0.7g |
| Protein | 6g |
| Yağ | 6g |
| Doymuş | 1.5g |
| Doymamış | 3.5g |
| Sodyum | 400mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Klasik pankek glisemik indeksi nedir?
Klasik pankek glisemik indeksi 67 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 23 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Klasik pankek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Klasik pankek orta glisemik indekse (67) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Klasik pankek kan şekerini nasıl etkiler?
Klasik pankek 100g başına 23 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →