Yulaf ve peynir altı suyu proteinli pankek
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yulaf ve peynir altı suyu proteinli pankek glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 12 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Yulaf ve peynir altı suyu proteinli pankek glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Yulaf ve peynir altı suyu proteinli pankek kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 6.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Orta düzeyde lif
- ✓ İlave şeker içermez
- ✗ Orta düzeyde işlenmiş
- ✗ Sodyum içerir
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 22g |
| Şekerler (toplam) | 2.5g |
| Doğal | 2.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.5g |
| Çözünür | 0.8g |
| Çözünmez | 1.8g |
| Protein | 11g |
| Yağ | 5g |
| Doymuş | 1.5g |
| Doymamış | 2.5g |
| Sodyum | 220mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yulaf ve peynir altı suyu proteinli pankek glisemik indeksi nedir?
Yulaf ve peynir altı suyu proteinli pankek glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 12 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Yulaf ve peynir altı suyu proteinli pankek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yulaf ve peynir altı suyu proteinli pankek orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Yulaf ve peynir altı suyu proteinli pankek kan şekerini nasıl etkiler?
Yulaf ve peynir altı suyu proteinli pankek 100g başına 12 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →