Kavun
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 6 · 100 g'da GL 5
- Yüksek A ve C vitamini içerir
- Orta glisemik indeks
Kavun için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 6 artırır.
4 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kavun, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 34 kcal |
| Karbonhidratlar | 8.2 g |
| Şekerler (toplam) | 7.9 g |
| Doğal | 7.9 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.9 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.6 g |
| Protein | 0.8 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 16 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek A ve C vitamini içerir
- Düşük kalori yoğunluğu
- Susuzluğu gideren meyve
- Orta glisemik indeks
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kavun glisemik indeksi nedir?
Kavun için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 6; 100 g'da glisemik yük 5.
Kavun insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kavun orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Kavun kan şekerini nasıl etkiler?
Kavun 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kavun'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
