Sapodilla
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Sapodilla glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 13 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Sapodilla glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Sapodilla kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ C vitamini açısından zengin
- ✗ Yüksek doğal şeker içeriği
- ✗ Orta glisemik indeks
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 83 kcal |
| Karbonhidratlar | 20g |
| Şekerler (toplam) | 14.7g |
| Doğal | 14.7g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 5.3g |
| Çözünür | 1.6g |
| Çözünmez | 3.7g |
| Protein | 0.4g |
| Yağ | 1.1g |
| Doymuş | 0.2g |
| Doymamış | 0.9g |
| Sodyum | 12mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Sapodilla glisemik indeksi nedir?
Sapodilla glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 13 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Sapodilla insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sapodilla orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Sapodilla kan şekerini nasıl etkiler?
Sapodilla 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →