Kavrulmuş nohut cipsi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kavrulmuş nohut cipsi glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 20 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Kavrulmuş nohut cipsi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kavrulmuş nohut cipsi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 58g |
| Şekerler (toplam) | 3g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 1g |
| Lif | 10g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 18g |
| Yağ | 10g |
| Doymuş | 1.2g |
| Doymamış | 8.8g |
| Sodyum | 600mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kavrulmuş nohut cipsi glisemik indeksi nedir?
Kavrulmuş nohut cipsi glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 20 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Kavrulmuş nohut cipsi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kavrulmuş nohut cipsi düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kavrulmuş nohut cipsi kan şekerini nasıl etkiler?
Kavrulmuş nohut cipsi 100g başına 20 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →