Kabuklu kabak çekirdeği
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kabuklu kabak çekirdeği glisemik indeksi 10 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, Kabuklu kabak çekirdeği glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kabuklu kabak çekirdeği kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Low glycemic index
- ✓ High protein and magnesium content
- ✗ High caloric density
- ✗ High Omega-6 fatty acid content
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 559 kcal |
| Karbonhidratlar | 10.7g |
| Şekerler (toplam) | 1.4g |
| Doğal | 1.4g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 6g |
| Çözünür | 1.2g |
| Çözünmez | 4.8g |
| Protein | 30g |
| Yağ | 49g |
| Doymuş | 8.7g |
| Doymamış | 37g |
| Sodyum | 7mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kabuklu kabak çekirdeği glisemik indeksi nedir?
Kabuklu kabak çekirdeği glisemik indeksi 10 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kabuklu kabak çekirdeği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kabuklu kabak çekirdeği düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kabuklu kabak çekirdeği kan şekerini nasıl etkiler?
Kabuklu kabak çekirdeği 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →