Kavılca kepeği
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 9.7 · 100 g'da GL 6.5
- Çok yüksek lif içeriği
- Çözünür lif eksikliği
Kavılca kepeği için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 9.7 artırır.
8 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kavılca kepeği, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 43 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 43 g |
| Çözünür | 12.9 g |
| Çözünmez | 30.1 g |
| Protein | 16 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 4.3 g |
| Sodyum | 8 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik indeks ve yük
- Düşük işlenme seviyesi
- Çözünür lif eksikliği
- Gluten varlığı olasılığı
- Düşük vitamin içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kavılca kepeği glisemik indeksi nedir?
Kavılca kepeği için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 9.7; 100 g'da glisemik yük 6.5.
Kavılca kepeği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kavılca kepeği düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kavılca kepeği kan şekerini nasıl etkiler?
Kavılca kepeği 100g başına 6.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kavılca kepeği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
