Köy peyniri ve frenk soğanlı çavdar ekmeği
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Köy peyniri ve frenk soğanlı çavdar ekmeği glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 15 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Köy peyniri ve frenk soğanlı çavdar ekmeği glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Köy peyniri ve frenk soğanlı çavdar ekmeği kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 32g |
| Şekerler (toplam) | 2.5g |
| Doğal | 2.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 5g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 10g |
| Yağ | 4.5g |
| Doymuş | 2.2g |
| Doymamış | 2.3g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Köy peyniri ve frenk soğanlı çavdar ekmeği glisemik indeksi nedir?
Köy peyniri ve frenk soğanlı çavdar ekmeği glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 15 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Köy peyniri ve frenk soğanlı çavdar ekmeği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Köy peyniri ve frenk soğanlı çavdar ekmeği orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Köy peyniri ve frenk soğanlı çavdar ekmeği kan şekerini nasıl etkiler?
Köy peyniri ve frenk soğanlı çavdar ekmeği 100g başına 15 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →