karides köri
Düşük GI
100 g'da GL 2
- yüksek protein içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
karides köri için glisemik indeks 38 (Düşük).
11 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
karides köri, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 2.1 g |
| Doğal | 1.6 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 2.2 g |
| Doymamış | 1.8 g |
| Sodyum | 540 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- karides ve hindistan cevizi sütünden gelen sağlıklı yağlar içerir
- orta düzeyde sodyum içeriği
- ilave şeker içerir
- orta düzeyde işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
karides köri glisemik indeksi nedir?
karides köri için glisemik indeks 38 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
karides köri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
karides köri düşük glisemik indekse (38) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
karides köri kan şekerini nasıl etkiler?
karides köri 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
karides köri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
