karides maki
GI 55 · OrtaGL 13 / 100 g6/10
Orta GI
55 GI
100 g'da GL 13
Logi puanı 6/10
- Orta protein içeriği
- Orta glisemik yük
karides maki için glisemik indeks 55 (Orta).
20 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
karides maki, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
140
Kalori
25 g
Karbonhidrat
7 g
Protein
1.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- Orta protein içeriği
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Orta glisemik yük
- İlave sodyum içerir
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
İçerir: kabuklular
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
karides maki glisemik indeksi nedir?
karides maki için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 13.
karides maki insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
karides maki orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
karides maki kan şekerini nasıl etkiler?
karides maki 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
karides maki'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
