Karides ceviche
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içerir
Karides ceviche için glisemik indeks 10 (Düşük).
14 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Çiğ karides formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Karides ceviche, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Avokadodan gelen sağlıklı yağlar içerir
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içerir
- Sebzelere kıyasla düşük lif içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Karides ceviche glisemik indeksi nedir?
Karides ceviche için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Karides ceviche insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karides ceviche düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Çiğ karides formunun glisemik yükü en düşüktür?
Karides ceviche, bu veritabanındaki tüm Çiğ karides formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Karides ceviche'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
