Kara limon
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük protein içeriği
Kara limon için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2 artırır.
12 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kara limon, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 30 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.8 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek su içeriği
- İyi lif kaynağı
- Düşük protein içeriği
- Minimal vitamin/mineral bilgisi sağlanmıştır
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Kara limon içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Kara limon glisemik indeksi nedir?
Kara limon için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Kara limon insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kara limon düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kara limon kan şekerini nasıl etkiler?
Kara limon 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kara limon'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
