Siyah frenk üzümü özü
Düşük GI
100 g'da GL 20
- Antioksidanlar (antosiyaninler) açısından zengindir
- Yüksek doğal şeker içeriği
Siyah frenk üzümü özü için glisemik indeks 45 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Siyah frenk üzümü özü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 44 g |
| Şekerler (toplam) | 40 g |
| Doğal | 40 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Antioksidanlar (antosiyaninler) açısından zengindir
- C vitamini açısından zengindir
- Yüksek doğal şeker içeriği
- Orta glisemik yük
- Orta işleme seviyesi
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Siyah frenk üzümü özü glisemik indeksi nedir?
Siyah frenk üzümü özü için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 20.
Siyah frenk üzümü özü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Siyah frenk üzümü özü düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Siyah frenk üzümü özü kan şekerini nasıl etkiler?
Siyah frenk üzümü özü 100g başına 20 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Siyah frenk üzümü özü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
