Kara Frenk Üzümü
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.3 · 100 g'da GL 2
Kara Frenk Üzümü için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3 artırır.
8 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kara Frenk Üzümü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 63 kcal |
| Karbonhidratlar | 15.4 g |
| Şekerler (toplam) | 6.8 g |
| Doğal | 6.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 6.8 g |
| Çözünür | 2 g |
| Çözünmez | 4.8 g |
| Protein | 1.4 g |
| Yağ | 0.4 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.37 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kara Frenk Üzümü glisemik indeksi nedir?
Kara Frenk Üzümü için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3; 100 g'da glisemik yük 2.
Kara Frenk Üzümü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kara Frenk Üzümü düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kara Frenk Üzümü kan şekerini nasıl etkiler?
Kara Frenk Üzümü 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kara Frenk Üzümü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
