Kakao katıları

GI 20 · DüşükGL 1.8 / yemek kaşığı7/10

Düşük GI

20 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.8 · 100 g'da GL 11.7

Logi puanı 7/10

Kakao katıları için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.8 artırır.

26 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Kakao katıları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

228

Kalori

58.4 g

Karbonhidrat

19.6 g

Protein

13.7 g

Yağ

100g başına

40%

Orta

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Kakao katıları glisemik indeksi nedir?

Kakao katıları için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.8; 100 g'da glisemik yük 11.7.

Kakao katıları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Kakao katıları düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Kakao katıları kan şekerini nasıl etkiler?

Kakao katıları 100g başına 11.7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.

Kakao katıları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.