Hindistan cevizi sütü dondurması (şekersiz, doğal tatlandırıcılar)
Düşük GI
tipik ölçek (30 g) başına GL 1.8 · 100 g'da GL 6
- Şeker ilavesi yok
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Hindistan cevizi sütü dondurması (şekersiz, doğal tatlandırıcılar) için glisemik indeks 35, sade Mini dondurma (60) değerinden düşüktür. Bir tipik ölçek (30 g) glisemik yükü 1.8 artırır.
22 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Mini dondurma formları
- GI 60 · 100 g'da GL 14
Mini dondurma - Dondurulmuş yoğurt ve fıstık ezmesi tatlısıGI 15 · 100 g'da GL 1 peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · 100 g'da GL 2 sugar free
şekersiz dondurma - şekersiz vanilyalı dondurmaGI 25 · 100 g'da GL 2 vanillasugar free
- GI 15 · 100 g'da GL 2 coconutube
Ube aromalı dondurma (hindistan cevizi sütü, eritritol/stevia) - GI 35 · 100 g'da GL 3 coffeesugar free
Dondurma - Nick's dondurmaGI 25 · 100 g'da GL 5 low calorie
- +25 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hindistan cevizi sütü dondurması (şekersiz, doğal tatlandırıcılar), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 8 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 10 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Şeker ilavesi yok
- Düşük glisemik yük
- Düşük işlenme seviyesi
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Düşük protein
- Göreceli olarak yüksek kalorik içerik
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hindistan cevizi sütü dondurması (şekersiz, doğal tatlandırıcılar) glisemik indeksi nedir?
Hindistan cevizi sütü dondurması (şekersiz, doğal tatlandırıcılar) için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik ölçek (30 g) glisemik yükü 1.8; 100 g'da glisemik yük 6.
Hindistan cevizi sütü dondurması (şekersiz, doğal tatlandırıcılar) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hindistan cevizi sütü dondurması (şekersiz, doğal tatlandırıcılar) düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Mini dondurma formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Mini dondurma formları arasında, Dondurulmuş yoğurt ve fıstık ezmesi tatlısı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Hindistan cevizi sütü dondurması (şekersiz, doğal tatlandırıcılar)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
