kabaklı krep
GI 60 · OrtaGL 13 / 100 g5/10
Orta GI
60 GI
100 g'da GL 13
Logi puanı 5/10
- Sebze (kabak) içerir
- Orta glisemik yük
kabaklı krep için glisemik indeks 60 (Orta).
8 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kabaklı krep, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
140
Kalori
22 g
Karbonhidrat
4 g
Protein
4 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 0.8 g |
| Doymamış | 3.2 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Sebze (kabak) içerir
- Orta düzeyde lif içeriği
- Orta glisemik yük
- İşlenmiş un bazı
- İlave sodyum
Alerjenler
İçerir: gluten
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kabaklı krep glisemik indeksi nedir?
kabaklı krep için glisemik indeks 60 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 13.
kabaklı krep insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kabaklı krep orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
kabaklı krep kan şekerini nasıl etkiler?
kabaklı krep 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
kabaklı krep'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
