kış kabağı
Düşük GI
100 g'da GL 0.5
- Very low calorie content
- Low protein content
kış kabağı için glisemik indeks 15 (Düşük).
5 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kış kabağı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 13 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 0.4 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Very low calorie content
- High water content
- Low glycemic load
- Low protein content
- Minimal fat-soluble vitamins
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kış kabağı glisemik indeksi nedir?
kış kabağı için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.5.
kış kabağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kış kabağı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
kış kabağı kan şekerini nasıl etkiler?
kış kabağı 100g başına 0.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
kış kabağı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
