Kırılmış cevizli ve balzamik sirkeli bebek ıspanak
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Antioksidan ve lif açısından zengindir
- Bir miktar doğal şeker içerir
Kırılmış cevizli ve balzamik sirkeli bebek ıspanak için glisemik indeks 10 (Düşük).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kırılmış cevizli ve balzamik sirkeli bebek ıspanak, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 85 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.1 g |
| Doğal | 2.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.7 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 3.2 g |
| Yağ | 6.2 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 5.5 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Antioksidan ve lif açısından zengindir
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Düşük glisemik yük
- Bir miktar doğal şeker içerir
- Balzamik sirkeden gelen orta düzeyde sodyum içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kırılmış cevizli ve balzamik sirkeli bebek ıspanak glisemik indeksi nedir?
Kırılmış cevizli ve balzamik sirkeli bebek ıspanak için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Kırılmış cevizli ve balzamik sirkeli bebek ıspanak insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kırılmış cevizli ve balzamik sirkeli bebek ıspanak düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kırılmış cevizli ve balzamik sirkeli bebek ıspanak kan şekerini nasıl etkiler?
Kırılmış cevizli ve balzamik sirkeli bebek ıspanak 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kırılmış cevizli ve balzamik sirkeli bebek ıspanak'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
