Honeycomb mısır gevreği
Yüksek GI
tipik fincan (150 g) başına GL 105 · 100 g'da GL 70
- Düşük yağ içeriği
- Aşırı yüksek glisemik yük
Honeycomb mısır gevreği için glisemik indeks 80, sade Temel gevrek (75) değerinden yüksektir. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 105 artırır.
22 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Temel gevrek formları
- GI 75 · 100 g'da GL 64
Temel gevrek - GI 35 · 100 g'da GL 16.1 sugar freemarka: catalina_crunch
şekersiz catalina crunch - GI 38 · 100 g'da GL 25 marka: all_bran
Tam kepekli tahıl gevreği - GI 33 · 100 g'da GL 26.4 marka: fiber_one
Fiber One tahıl gevreği orijinal - GI 60 · 100 g'da GL 33 high protein
Yüksek proteinli tahıl - GI 50 · 100 g'da GL 34 mixed 7
7 tahıllı karışım - GI 55 · 100 g'da GL 36 marka: kashigo protein and fiber
Kashi GO Protein ve Lifli Gevrek - +26 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Honeycomb mısır gevreği, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 390 kcal |
| Karbonhidratlar | 88 g |
| Şekerler (toplam) | 37 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 32 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1.3 g |
| Sodyum | 570 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Aşırı yüksek glisemik yük
- Aşırı ilave şeker
- Yüksek oranda işlenmiş rafine tahıllar
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Honeycomb mısır gevreği glisemik indeksi nedir?
Honeycomb mısır gevreği için glisemik indeks 80 (Yüksek). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 105; 100 g'da glisemik yük 70.
Honeycomb mısır gevreği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Honeycomb mısır gevreği için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Müsli.
Hangi Temel gevrek formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Temel gevrek formları arasında, şekersiz catalina crunch en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 16.1).
Honeycomb mısır gevreği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
