Hindistan cevizli sebze köri
Düşük GI
100 g'da GL 4
- Çeşitli sebzeler içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Hindistan cevizli sebze köri için glisemik indeks 38 (Düşük).
18 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hindistan cevizli sebze köri, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 9 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.8 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 2.2 g |
| Yağ | 5.5 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çeşitli sebzeler içerir
- İyi lif içeriği
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Hindistan cevizi sütünden gelen doymuş yağ içerir
- Köri ezmesi ile hafif işlenmiştir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hindistan cevizli sebze köri glisemik indeksi nedir?
Hindistan cevizli sebze köri için glisemik indeks 38 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.
Hindistan cevizli sebze köri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hindistan cevizli sebze köri düşük glisemik indekse (38) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hindistan cevizli sebze köri kan şekerini nasıl etkiler?
Hindistan cevizli sebze köri 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Hindistan cevizli sebze köri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
