Hindi güveç
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Hindi güveç glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 11 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Hindi güveç glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Hindi güveç kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Hindi etinden yağsız protein içerir
- ✓ Bir miktar sebze ve lif sağlar
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Doymuş yağ ve işlenmiş un içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 20g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 1g |
| Lif | 1.5g |
| Çözünür | 0.5g |
| Çözünmez | 1g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 8g |
| Doymuş | 3g |
| Doymamış | 4g |
| Sodyum | 400mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Hindi güveç glisemik indeksi nedir?
Hindi güveç glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 11 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Hindi güveç insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hindi güveç orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hindi güveç kan şekerini nasıl etkiler?
Hindi güveç 100g başına 11 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →