Udon eriştesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Udon eriştesi glisemik indeksi 62 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 16 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Udon eriştesi glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Udon eriştesi kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük yağ içeriği
- ✓ İlave şeker yok
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ Yüksek karbonhidrat içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 130 kcal |
| Karbonhidratlar | 25g |
| Şekerler (toplam) | 0.5g |
| Doğal | 0.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1g |
| Çözünür | 0.3g |
| Çözünmez | 0.7g |
| Protein | 3g |
| Yağ | 0.2g |
| Doymuş | 0.05g |
| Doymamış | 0.1g |
| Sodyum | 200mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Udon eriştesi glisemik indeksi nedir?
Udon eriştesi glisemik indeksi 62 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 16 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Udon eriştesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Udon eriştesi orta glisemik indekse (62) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Udon eriştesi kan şekerini nasıl etkiler?
Udon eriştesi 100g başına 16 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →