Havuç zencefil sosu
Düşük GI
100 g'da GL 4
- Taze sebzeler içerir
- Orta düzeyde sodyum içerir
Havuç zencefil sosu için glisemik indeks 40 (Düşük).
15 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Havuç zencefil sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 5.5 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 6.8 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Taze sebzeler içerir
- Lif kaynağıdır
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Orta düzeyde sodyum içerir
- İlave şeker içerir
- Orta düzeyde işlenmiştir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Havuç zencefil sosu glisemik indeksi nedir?
Havuç zencefil sosu için glisemik indeks 40 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.
Havuç zencefil sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Havuç zencefil sosu düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Havuç zencefil sosu kan şekerini nasıl etkiler?
Havuç zencefil sosu 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Havuç zencefil sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
