Havuç ve maydanoz kökü
Düşük GI
100 g'da GL 3
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde doğal şeker içeriği
Havuç ve maydanoz kökü için glisemik indeks 40 (Düşük).
21 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Havuç ve maydanoz kökü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 38 kcal |
| Karbonhidratlar | 8.2 g |
| Şekerler (toplam) | 4.5 g |
| Doğal | 4.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.2 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2.2 g |
| Protein | 1.1 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.07 g |
| Sodyum | 70 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik yük
- Vitamin ve antioksidanlar açısından zengin
- Orta düzeyde doğal şeker içeriği
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Havuç ve maydanoz kökü glisemik indeksi nedir?
Havuç ve maydanoz kökü için glisemik indeks 40 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
Havuç ve maydanoz kökü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Havuç ve maydanoz kökü düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Havuç ve maydanoz kökü kan şekerini nasıl etkiler?
Havuç ve maydanoz kökü 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Havuç ve maydanoz kökü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
