Gomasio
Glikemik indeks yok6/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 18 g karbonhidrat
Logi puanı 6/10
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- Yüksek sodyum içeriği
Gomasio için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 18 g karbonhidrat içerir.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Gomasio, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
570
Kalori
18 g
Karbonhidrat
17 g
Protein
48 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 570 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 11 g |
| Çözünür | 3 g |
| Çözünmez | 8 g |
| Protein | 17 g |
| Yağ | 48 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 41 g |
| Sodyum | 3500 mg |
İşlenme Düzeyi
35%
Orta
Bu puan neden?
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- İyi bir lif kaynağı
- Bitkisel protein içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- Kalori yoğunluğu yüksek
- Kavurma ve tuz eklenmesi nedeniyle orta derecede işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Gomasio glisemik indeksi nedir?
Gomasio için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 18 g karbonhidrat içerir.
Gomasio insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Gomasio için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 18 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
Gomasio'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
