Friariello biberi
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Düşük kalori içeriği
- Düşük protein içeriği
Friariello biberi için glisemik indeks 15 (Düşük).
12 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Friariello biberi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 22 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.6 g |
| Şekerler (toplam) | 2.4 g |
| Doğal | 2.4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 3 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalori içeriği
- Vitamin ve antioksidanlar açısından zengin
- Düşük glisemik yük
- Düşük protein içeriği
- Minimum yağ içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Friariello biberi glisemik indeksi nedir?
Friariello biberi için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Friariello biberi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Friariello biberi düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Friariello biberi kan şekerini nasıl etkiler?
Friariello biberi 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Friariello biberi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
