Fresno biberi
GI 15 · DüşükGL 1 / 100 g10/10
Düşük GI
15 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 10/10
- Yüksek C vitamini içeriği
- Hassas bireylerde sindirim rahatsızlığına neden olabilir
Fresno biberi için glisemik indeks 15 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fresno biberi, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
31
Kalori
6.7 g
Karbonhidrat
1 g
Protein
0.3 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 31 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.7 g |
| Şekerler (toplam) | 4.2 g |
| Doğal | 4.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.04 g |
| Doymamış | 0.26 g |
| Sodyum | 3 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek C vitamini içeriği
- Düşük kalori yoğunluğu
- Diyet lifi içerir
- Hassas bireylerde sindirim rahatsızlığına neden olabilir
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fresno biberi glisemik indeksi nedir?
Fresno biberi için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Fresno biberi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fresno biberi düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Fresno biberi kan şekerini nasıl etkiler?
Fresno biberi 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Fresno biberi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
