Fransız soğan çorbası
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 4.5 · 100 g'da GL 3
- Bir miktar protein içerir
- Yüksek sodyum içeriği
Fransız soğan çorbası için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5 artırır.
8 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fransız soğan çorbası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 2.1 g |
| Yağ | 2.1 g |
| Doymuş | 1.1 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar protein içerir
- Soğandan lif sağlar
- Peynirden kalsiyum kaynağıdır
- Yüksek sodyum içeriği
- Eklenmiş şekerler ve rafine ekmek içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fransız soğan çorbası glisemik indeksi nedir?
Fransız soğan çorbası için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5; 100 g'da glisemik yük 3.
Fransız soğan çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fransız soğan çorbası düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Fransız soğan çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
Fransız soğan çorbası 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Fransız soğan çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
