Florina biberi
GI 15 · DüşükGL 1 / 100 g10/10
Düşük GI
15 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 10/10
- Yüksek C vitamini içeriği
- Düşük protein içeriği
Florina biberi için glisemik indeks 15 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Florina biberi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
31
Kalori
6 g
Karbonhidrat
1 g
Protein
0.3 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 31 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 4.2 g |
| Doğal | 4.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.1 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.04 g |
| Doymamış | 0.26 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek C vitamini içeriği
- Düşük glisemik yük
- Antioksidanlar açısından zengin
- Düşük protein içeriği
- Hassas bireylerde sindirim rahatsızlığına neden olabilir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Florina biberi glisemik indeksi nedir?
Florina biberi için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Florina biberi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Florina biberi düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Florina biberi kan şekerini nasıl etkiler?
Florina biberi 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Florina biberi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
