Otlar, limon suyu ve zeytinyağlı taze salatalık
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Düşük kalorili
- Düşük protein içeriği
Otlar, limon suyu ve zeytinyağlı taze salatalık için glisemik indeks 15, sade Salatalık (15) ile aynıdır.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Salatalık formları
- GI 15 · 100 g'da GL 1
Salatalık - Soyulmuş salatalıkGI 15 · 100 g'da GL 0.3 peeled
- GI 15 · 100 g'da GL 0.3 low sodiumpickled
Tuzsuz fermente salatalık - GI 15 · 100 g'da GL 0.4 pickled
Sirke turşusu salatalık - GI 15 · 100 g'da GL 0.4 pickledsugar free
Az tuzlu turşu salatalık - GI 15 · 100 g'da GL 0.5 herb
Salatalık, maydanoz ve nane salatası - Zencefilli salatalık turşusuGI 15 · 100 g'da GL 0.5 ginger soaked
- +13 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Otlar, limon suyu ve zeytinyağlı taze salatalık, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 38 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.2 g |
| Şekerler (toplam) | 1.7 g |
| Doğal | 1.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 2.7 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 2.3 g |
| Sodyum | 7 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalorili
- Yüksek su ve vitamin içeriği
- Düşük glisemik indeks
- Düşük protein içeriği
- Düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Otlar, limon suyu ve zeytinyağlı taze salatalık glisemik indeksi nedir?
Otlar, limon suyu ve zeytinyağlı taze salatalık için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Otlar, limon suyu ve zeytinyağlı taze salatalık insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Otlar, limon suyu ve zeytinyağlı taze salatalık düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Salatalık formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Salatalık formları arasında, Soyulmuş salatalık en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.3).
Otlar, limon suyu ve zeytinyağlı taze salatalık'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
