Zencefil-sarımsak-biber salçası
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.5 · 100 g'da GL 3
- Antioksidanlar açısından zengindir
- Hassas midelerde tahrişe neden olabilir
Zencefil-sarımsak-biber salçası için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.5 artırır.
18 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Zencefil-sarımsak-biber salçası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Antioksidanlar açısından zengindir
- Anti-inflamatuar bileşikler içerir
- Düşük glisemik yük
- Hassas midelerde tahrişe neden olabilir
- Bir miktar doğal şeker içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Zencefil-sarımsak-biber salçası glisemik indeksi nedir?
Zencefil-sarımsak-biber salçası için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.5; 100 g'da glisemik yük 3.
Zencefil-sarımsak-biber salçası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Zencefil-sarımsak-biber salçası düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Zencefil-sarımsak-biber salçası kan şekerini nasıl etkiler?
Zencefil-sarımsak-biber salçası 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Zencefil-sarımsak-biber salçası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
