filizlenmiş parmak darısından yapılmış dhokla
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
filizlenmiş parmak darısından yapılmış dhokla glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 11 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, filizlenmiş parmak darısından yapılmış dhokla glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
filizlenmiş parmak darısından yapılmış dhokla kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük glisemik indeks
- ✓ İyi bir bitkisel protein kaynağı
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Orta düzeyde işlenmiş
- ✗ Taze sebzelere göre daha düşük vitamin içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 130 kcal |
| Karbonhidratlar | 24g |
| Şekerler (toplam) | 1.2g |
| Doğal | 1.2g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 4.5g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 5g |
| Yağ | 2g |
| Doymuş | 0.4g |
| Doymamış | 1.2g |
| Sodyum | 320mg |
Sıkça Sorulan Sorular
filizlenmiş parmak darısından yapılmış dhokla glisemik indeksi nedir?
filizlenmiş parmak darısından yapılmış dhokla glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 11 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
filizlenmiş parmak darısından yapılmış dhokla insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
filizlenmiş parmak darısından yapılmış dhokla düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
filizlenmiş parmak darısından yapılmış dhokla kan şekerini nasıl etkiler?
filizlenmiş parmak darısından yapılmış dhokla 100g başına 11 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →