feta peynirli ve çilekli marul salatası
Düşük GI
100 g'da GL 2
- yüksek lif içeriği
- feta peynirinden gelen orta düzeyde sodyum içerir
feta peynirli ve çilekli marul salatası için glisemik indeks 30 (Düşük).
17 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
feta peynirli ve çilekli marul salatası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.8 g |
| Doğal | 3.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.1 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Doymuş | 1.8 g |
| Doymamış | 1.7 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek lif içeriği
- vitamin ve antioksidanlar açısından zengin
- sağlıklı yağlar içerir
- feta peynirinden gelen orta düzeyde sodyum içerir
- peynirden gelen doymuş yağ içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
feta peynirli ve çilekli marul salatası glisemik indeksi nedir?
feta peynirli ve çilekli marul salatası için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
feta peynirli ve çilekli marul salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
feta peynirli ve çilekli marul salatası düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
feta peynirli ve çilekli marul salatası kan şekerini nasıl etkiler?
feta peynirli ve çilekli marul salatası 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
feta peynirli ve çilekli marul salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
