Fıstık ezmeli çikolata barı
Düşük GI
tipik bar (40 g) başına GL 7.2 · 100 g'da GL 18
- Yüksek protein içeriği
- Orta derecede glisemik yük
Fıstık ezmeli çikolata barı için glisemik indeks 45, sade Yüksek Proteinli Bar (45) ile aynıdır. Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 7.2 artırır.
25 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Yüksek Proteinli Bar formları
- GI 45 · 100 g'da GL 16
Yüksek Proteinli Bar - GI 20 · 100 g'da GL 3.6 sugar freemarka: adonis
Keto protein barı - GI 25 · 100 g'da GL 6 sugar free
Yüksek proteinli ekmek - GI 25 · 100 g'da GL 8 chocolatemint
Çikolatalı nane çubuğu - GI 25 · 100 g'da GL 8 marka: iqbarwild blueberry
IQBAR Yaban Mersini Protein Bar - GI 30 · 100 g'da GL 9 marka: barebellschocolate
Barebells Coco Choco Protein Bar - GI 35 · 100 g'da GL 11 chocolatechip cookie dough
Çikolata Parçalı Kurabiye Hamuru Protein Bar - +14 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fıstık ezmeli çikolata barı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 41 g |
| Şekerler (toplam) | 22 g |
| Doğal | 22 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 260 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Diyet lifi içerir
- İlave şeker yok
- Orta derecede glisemik yük
- Göreceli olarak yüksek toplam şeker
- Orta derecede işlenmiş
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fıstık ezmeli çikolata barı glisemik indeksi nedir?
Fıstık ezmeli çikolata barı için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 7.2; 100 g'da glisemik yük 18.
Fıstık ezmeli çikolata barı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fıstık ezmeli çikolata barı düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Yüksek Proteinli Bar formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Yüksek Proteinli Bar formları arasında, Keto protein barı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3.6).
Fıstık ezmeli çikolata barı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
