düşük karbonhidratlı dürüm
Düşük GI
100 g'da GL 11
- yüksek lif içeriği
- işlenmiş gıda katkı maddeleri içerir
düşük karbonhidratlı dürüm için glisemik indeks 35 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
düşük karbonhidratlı dürüm formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
düşük karbonhidratlı dürüm, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 32 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 15 g |
| Çözünür | 5 g |
| Çözünmez | 10 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek lif içeriği
- düşük net karbonhidrat
- orta düzeyde protein
- işlenmiş gıda katkı maddeleri içerir
- orta düzeyde sodyum içeriği
- rafine buğday unu içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
düşük karbonhidratlı dürüm glisemik indeksi nedir?
düşük karbonhidratlı dürüm için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 11.
düşük karbonhidratlı dürüm insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
düşük karbonhidratlı dürüm düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi düşük karbonhidratlı dürüm formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki düşük karbonhidratlı dürüm formları arasında, düşük sodyumlu karbonhidrat dengeli dürüm en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 10).
düşük karbonhidratlı dürüm'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
