Düşük karbonhidratlı tortilla
Düşük GI
100 g'da GL 9
- Yüksek lif içeriği
- İşlenmiş gıda ürünü
Düşük karbonhidratlı tortilla için glisemik indeks 35, sade Tortilla (52) değerinden düşüktür.
27 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Tortilla formları
- GI 52 · 100 g'da GL 25
Tortilla - GI 5 · 100 g'da GL 0.4 sugar free
Sıfır kalorili tortilla - GI 20 · 100 g'da GL 1.4 gluten freeketo
Keto tortilla - Keten tohumlu ve karnıyarık otu lifli tortillaGI 10 · 100 g'da GL 2.7 flaxseed
- GI 40 · 100 g'da GL 10 high protein
Proteinli tortilla - Filizlendirilmiş tam buğday veya karışık tahıllı tortillaGI 45 · 100 g'da GL 19 wholesprouted
- GI 55 · 100 g'da GL 25 beef tallow
Tortilla - +2 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Düşük karbonhidratlı tortilla, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 13 g |
| Çözünür | 3.9 g |
| Çözünmez | 9.1 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 500 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik indeks
- Düşük ilave şeker içeriği
- İşlenmiş gıda ürünü
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Rafine un içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Düşük karbonhidratlı tortilla glisemik indeksi nedir?
Düşük karbonhidratlı tortilla için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 9.
Düşük karbonhidratlı tortilla insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Düşük karbonhidratlı tortilla düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Tortilla formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Tortilla formları arasında, Sıfır kalorili tortilla en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.4).
Düşük karbonhidratlı tortilla'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
