Karbonhidrat karışımı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Karbonhidrat karışımı glisemik indeksi 85 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 80 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Karbonhidrat karışımı glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Karbonhidrat karışımı hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Hızlı enerji kaynağı
- ✓ Düşük yağ içeriği
- ✗ Çok yüksek glisemik indeks ve glisemik yük
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ İlave şeker içeren yüksek oranda işlenmiş gıda
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 380 kcal |
| Karbonhidratlar | 94g |
| Şekerler (toplam) | 8g |
| Doğal | 0.0g |
| Eklenmiş | 8g |
| Lif | 1g |
| Çözünür | 0.3g |
| Çözünmez | 0.7g |
| Protein | 1g |
| Yağ | 0.5g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.4g |
| Sodyum | 50mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Karbonhidrat karışımı glisemik indeksi nedir?
Karbonhidrat karışımı glisemik indeksi 85 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 80 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Karbonhidrat karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karbonhidrat karışımı yüksek glisemik indekse (85) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Karbonhidrat karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Karbonhidrat karışımı 100g başına 80 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →