Dövülmüş ceviz ve taze otlarla püre haline getirilmiş kereviz kökü

GI 35 · DüşükGL 3 / 100 g8/10

Düşük GI

35 GI

100 g'da GL 3

Logi puanı 8/10

Yüksek lif içeriği
Orta derecede kalori yoğunluğu

Dövülmüş ceviz ve taze otlarla püre haline getirilmiş kereviz kökü için glisemik indeks 35 (Düşük).

4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Dövülmüş ceviz ve taze otlarla püre haline getirilmiş kereviz kökü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

10 g

Karbonhidrat

2.5 g

Protein

5.5 g

Yağ

100g başına

Kalori	90 kcal
Karbonhidratlar	10 g
Şekerler (toplam)	2.2 g
Doğal	2.2 g
Eklenmiş	0 g
Lif	3.5 g
Çözünür	1.2 g
Çözünmez	2.3 g
Protein	2.5 g
Yağ	5.5 g
Doymuş	0.7 g
Doymamış	4.8 g
Sodyum	60 mg

İşlenme Düzeyi

35%

Orta

Bu puan neden?

Yüksek lif içeriği
Sağlıklı doymamış yağlar içerir
Düşük glisemik yük
Orta derecede kalori yoğunluğu
Bir miktar doğal şeker içerir

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Dövülmüş ceviz ve taze otlarla püre haline getirilmiş kereviz kökü glisemik indeksi nedir?

Dövülmüş ceviz ve taze otlarla püre haline getirilmiş kereviz kökü için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.

Dövülmüş ceviz ve taze otlarla püre haline getirilmiş kereviz kökü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Dövülmüş ceviz ve taze otlarla püre haline getirilmiş kereviz kökü düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Dövülmüş ceviz ve taze otlarla püre haline getirilmiş kereviz kökü kan şekerini nasıl etkiler?

Dövülmüş ceviz ve taze otlarla püre haline getirilmiş kereviz kökü 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Dövülmüş ceviz ve taze otlarla püre haline getirilmiş kereviz kökü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.