Dondurulmuş şeftali
Düşük GI
100 g'da GL 4
- İlave şeker içermez
- Orta glisemik indeks
Dondurulmuş şeftali için glisemik indeks 42, sade Şeftali (42) ile aynıdır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Şeftali formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Dondurulmuş şeftali, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 39 kcal |
| Karbonhidratlar | 9.5 g |
| Şekerler (toplam) | 8.4 g |
| Doğal | 8.4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.18 g |
| Sodyum | 0 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İlave şeker içermez
- İyi bir C vitamini ve lif kaynağıdır
- Düşük kalori yoğunluğu
- Orta glisemik indeks
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Dondurulmuş şeftali glisemik indeksi nedir?
Dondurulmuş şeftali için glisemik indeks 42 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.
Dondurulmuş şeftali insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dondurulmuş şeftali düşük glisemik indekse (42) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Şeftali formunun glisemik yükü en düşüktür?
Dondurulmuş şeftali, bu veritabanındaki tüm Şeftali formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).
Dondurulmuş şeftali'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
