domates soslu haşlanmış taze fasulye
Düşük GI
100 g'da GL 2
- yüksek lif içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği (tuz eklenmişse)
domates soslu haşlanmış taze fasulye için glisemik indeks 30 (Düşük).
28 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
domates soslu haşlanmış taze fasulye, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 38 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 1.7 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.25 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek lif içeriği
- düşük glisemik yük
- vitamin ve antioksidanlar açısından zengin
- orta düzeyde sodyum içeriği (tuz eklenmişse)
- düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
domates soslu haşlanmış taze fasulye glisemik indeksi nedir?
domates soslu haşlanmış taze fasulye için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
domates soslu haşlanmış taze fasulye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
domates soslu haşlanmış taze fasulye düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
domates soslu haşlanmış taze fasulye kan şekerini nasıl etkiler?
domates soslu haşlanmış taze fasulye 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
domates soslu haşlanmış taze fasulye'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
