Doğranmış çiğ brokoli, karnabahar, kırmızı lahana ve brüksel lahanası karışımı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Doğranmış çiğ brokoli, karnabahar, kırmızı lahana ve brüksel lahanası karışımı glisemik indeksi 10 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Doğranmış çiğ brokoli, karnabahar, kırmızı lahana ve brüksel lahanası karışımı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Doğranmış çiğ brokoli, karnabahar, kırmızı lahana ve brüksel lahanası karışımı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 10/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Antioksidanlar ve vitaminler açısından zengin
- ✓ Çok düşük glisemik yük
- ✗ Hassas bireylerde sindirim rahatsızlığına neden olabilir
- ✗ Düşük kalori yoğunluğu herkesin ihtiyacına uygun olmayabilir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 32 kcal |
| Karbonhidratlar | 6g |
| Şekerler (toplam) | 2.6g |
| Doğal | 2.6g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3.2g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 2.8g |
| Yağ | 0.4g |
| Doymuş | 0.07g |
| Doymamış | 0.25g |
| Sodyum | 30mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Doğranmış çiğ brokoli, karnabahar, kırmızı lahana ve brüksel lahanası karışımı glisemik indeksi nedir?
Doğranmış çiğ brokoli, karnabahar, kırmızı lahana ve brüksel lahanası karışımı glisemik indeksi 10 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Doğranmış çiğ brokoli, karnabahar, kırmızı lahana ve brüksel lahanası karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Doğranmış çiğ brokoli, karnabahar, kırmızı lahana ve brüksel lahanası karışımı düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Doğranmış çiğ brokoli, karnabahar, kırmızı lahana ve brüksel lahanası karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Doğranmış çiğ brokoli, karnabahar, kırmızı lahana ve brüksel lahanası karışımı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →