Dereotu
GI 15 · DüşükGL 1 / 100 g10/10
Düşük GI
15 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 10/10
- Antioksidanlar açısından zengindir
- Önemli bir protein kaynağı değildir
Dereotu için glisemik indeks 15 (Düşük).
30 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Dereotu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
43
Kalori
7 g
Karbonhidrat
3.5 g
Protein
1.1 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 43 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.1 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 1.1 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 61 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Antioksidanlar açısından zengindir
- Düşük glisemik yük
- Lif içerir
- Önemli bir protein kaynağı değildir
- Düşük kalori yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Dereotu glisemik indeksi nedir?
Dereotu için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Dereotu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dereotu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Dereotu kan şekerini nasıl etkiler?
Dereotu 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Dereotu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
