Dereotu yaprağı
Düşük GI
tipik demet (100 g) başına GL 0.4 · 100 g'da GL 0.3
- Antioksidanlar açısından zengindir
- Düşük protein içeriğine sahiptir
Dereotu yaprağı için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik demet (100 g) glisemik yükü 0.4 artırır.
2 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Dereotu yaprağı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 43 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.1 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 1.1 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 61 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Antioksidanlar açısından zengindir
- Düşük kalorili ve düşük glisemik etkiye sahiptir
- A ve C vitaminleri içerir
- Düşük protein içeriğine sahiptir
- Önemli bir enerji kaynağı değildir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Dereotu yaprağı glisemik indeksi nedir?
Dereotu yaprağı için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik demet (100 g) glisemik yükü 0.4; 100 g'da glisemik yük 0.3.
Dereotu yaprağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dereotu yaprağı düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Dereotu yaprağı kan şekerini nasıl etkiler?
Dereotu yaprağı 100g başına 0.3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Dereotu yaprağı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
