Kurutulmuş ezilmiş acı biber
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.4 · 100 g'da GL 8.5
- Çok düşük glisemik yük
- Ağırlık başına yüksek karbonhidrat konsantrasyonu
Kurutulmuş ezilmiş acı biber için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.4 artırır.
16 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kurutulmuş ezilmiş acı biber, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı | 2 g | 0.1 |
| 1 yemek kaşığı | 5 g | 0.4 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 282 kcal |
| Karbonhidratlar | 56.6 g |
| Şekerler (toplam) | 10.3 g |
| Doğal | 10.3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 27.2 g |
| Çözünür | 7.6 g |
| Çözünmez | 19.6 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 13.6 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 11.1 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Mükemmel bir diyet lifi kaynağı
- Ağırlık başına yüksek karbonhidrat konsantrasyonu
- Kapsaisin duyarlılığı potansiyeli
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Kurutulmuş ezilmiş acı biber içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Kurutulmuş ezilmiş acı biber glisemik indeksi nedir?
Kurutulmuş ezilmiş acı biber için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.4; 100 g'da glisemik yük 8.5.
Kurutulmuş ezilmiş acı biber insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kurutulmuş ezilmiş acı biber düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kurutulmuş ezilmiş acı biber kan şekerini nasıl etkiler?
Kurutulmuş ezilmiş acı biber 100g başına 8.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kurutulmuş ezilmiş acı biber'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
